促进帮助睡眠的手机app软件

    促进帮助睡眠的手机app软件：

    一、【小睡眠】android、ios        （促进睡眠app之监控睡眠的一款APP）

    超好用的助眠监测APP,从睡前习惯养成,到入睡,再到睡醒,全方位管理、监测你的睡眠情况羊心理睡眠师教学课程,帮你放松身心、专业助眠;治愈系白噪音,让你在高山流水、风吹雨落中舒缓心情,慢槾入睡！

    二、【潮汐】Androidios        （帮助改善睡眠的app之有助冥想的手机软件）

    白噪音催眠、专注、冥想神器,通过播放万物的声音,让你置身于大自然中,感受宁静,减少焦虑与压力.★★羊极致简洁的清新界面和好看的图标也让它受到大家的一致好评,从内容到界面,给你带来由内而外的宁静

    三、【SleepTown】Android/ios        （改善睡眠的app之让我们有规律睡觉的手机软件）

    规律睡眠习惯养成工具,设置好规律睡眠的目标,每日达成就寝、起床目标后,就能建造一栋可爱精致的小房子★房子数量多了之后,还能建造属于你的小城镇哦!如果一个人觉得孤单,还能小伙伴组成「小圈圈」,一起建造世界奇观！

    四、【脸疼】Androidios        （促进睡眠app之打卡睡眠的手机软件）

    目标管理与计划打卡的APP,用挑战金吸引你不得不坚持下去,创建「早睡早起」的Fag★之后,设置坚持天数和时间,以及挑战金额.耳若是坚持打卡完成Fla9,那么挑战金会返还,若是失败,则被围观的人瓜分,Fa与金钱皆痛失!

    五、【不玩手机】iOS        （帮助睡眠app之强制不玩手机的app）

    简单粗暴但巨实用,设置好不玩手机的时长后,将其平放在桌面上即可若是忍不住在中途拿起了手机,手机会发出震耳欲聋的警报声,且不能调低音量,让你不得不放弃玩手机这个想法!开屏有广告,但不影响使用.家里有宠物的小伙伴慎用!

    六、【不做手机控】Android        （促进睡眠手机软件之强制关闭手机app）

    戒手机的神器,简单粗暴,直接强行关闭,让你远离手机应用范围非常广不仅仅可以帮助睡眠,平时日常学习工作中照样也能用到,例如番茄工作、使用统计等功能,还能限制单个手机APP的使用时长。

    七、【格雷盒子】Android  ios

    让家长监控孩子手机使用情况的APP,对防沉迷有一定的帮助★能将孩子手机的应用设置为禁止句用、自由可用和限时可用三类,「远程截屏」功能可以看到被绑定手机的当前屏幕,了解他们的手机使用情况~